Overslaan naar inhoud
S2. Meditatie voor beginners

S2. Meditatie voor beginners

Meditatie is een eeuwenoude praktijk die in verschillende culturen en tradities over de hele wereld wordt beoefend en die je een gevoel van kalmte, vrede en evenwicht kan geven dat je emotionele welzijn en je algehele gezondheid ten goede kan komen. Je kunt het ook gebruiken om te ontspannen en met stress om te gaan door je te concentreren op iets dat je kalmeert. Meditatie kan je helpen om gecentreerd te blijven en innerlijke vrede te bewaren.

4,12 €
4.12 EUR 4,12 €
4,12 €
Laatst bijgewerkt 01-08-2024
Doorlooptijd 37 minuten
Leden 5
Specialties Basis
  • Meditatie voor beginners
    5Lessen · 37 min
    • Gratis voorbeeld
    • Hoofdstuk 2: basismeditatietechnieken
    • Hoofdstuk 3: verdieping en routine
    • Hoofdstuk 4: Integratie in je dagelijkse leven
    • Hoofdstuk 5: conclusie