Overslaan naar inhoud
1. Mastering beweging

1. Mastering beweging

Deze cursus is jouw gids om de transformerende kracht van beweging te begrijpen en te benutten. Beweging is meer dan alleen maar bewegen, het is de sleutel tot het stimuleren van je energie, het verscherpen van je focus en het bereiken van topprestaties in elk aspect van het leven.

Of je nu een high-level professional bent, een atleet of iemand die streeft naar de beste versie van jezelf, Mastering Movement geeft je de tools om je lichaam en geest te optimaliseren. Samen verkennen we de wetenschap, strategieën en praktische technieken om beweging een levenslange hoeksteen van je succes te maken. Laten we beginnen aan je reis naar het beheersen van beweging - één stap, stretch en pas tegelijk.

16,49 €
16.49 EUR 16,49 €
16,49 €
Laatst bijgewerkt 13-01-2025
Doorlooptijd 1 uur 20 minuten
Leden 5
High performance blauwdruk Gemiddeld Audio beschikbaar
  • Introductie
    2Lessen · 20 min
  • Mastering beweging
    7Lessen · 1 uur
    • Hoofdstuk 1: backstory
    • Hoofdstuk 2: wat is beweging
    • Hoofdstuk 3: hoe het lichaam werkt in relatie tot lichaamsbeweging
    • Hoofdstuk 4: het belang van beweging
    • Hoofdstuk 5: Lichaamstypen begrijpen
    • Hoofdstuk 6: de juiste sport kiezen en beweging in het dagelijks leven integreren
    • Hoofdstuk 7: conclusie